歩くこと

いつもフィットネスクラブ（B-line)に行くのは車ですが、
今朝は歩いてみました。
山を下る感じです。

片道ほぼ3500歩、到着すると汗だくでした。

一息ついてトレーニング、
マシーンは汗まみれになり、次の人に申し訳無いくらいでした。

これから暑い日差しの中を歩くのは勇気がいりますが、
私の体力作りには、必要な気がしています。
出来るかな～

帰りは買い物をしてバスに乗りましたが、
7300歩ぐらいになっていました。


今日の1枚は、ご近所さんの百合です。