今日からヨガ（タイ式）が始まりました。
半数は休みでしたが、呼吸しながら普段使わない筋肉を伸ばしていくので
良かったです。
夕方になって、パソコンの前でのデスクワークを続けている娘を誘って近所を歩きました。
かたつむりに会いました。
これは、触角にピントを合わせれば良かったんですね。
それと、可愛い猫にも。
これ以上近づくと、逃げる気配でした。
雨がひどくなったので、走って帰りました。
昨日は半月遅れの大腸検査でした。
２リットルの薬を飲んでお腹を空にして内視鏡で検査です。
日帰りでなくて、泊まって受けたいな～と思いました。
かなり疲弊しましたが、今日はヨガに行けたので、良しとしましょう！